HRX Athlete Programma

Season-based HYROX performance coaching
voor atleten met sub70–sub60 ambities.

Het HRX Athlete Programma is een performance traject voor HYROX-atleten die niet “gewoon willen trainen”, maar structureel beter willen racen.

We werken in seizoenen, met duidelijke tijdsdoelen, vaste trainingsmomenten en coaching die verder kijkt dan vandaag.

Dit programma vraagt commitment

Het HRX Athlete Program is geen standaard trainingsprogramma en ook geen losse begeleiding die je “even probeert”.

Je traint binnen een vaste structuur, in een vaste groep, met een duidelijke prestatierichting.

Als je bereid bent te investeren in het proces dat daarvoor nodig is, dan zit je hier goed. Zo niet, dan is dit simpelweg niet het juiste moment.

Wij trainen in lijn met het HYROX Benelux seizoen

Binnen het HRX Athlete Program staat niet één training of één race centraal, maar het volledige seizoen.

Races zijn meetmomenten binnen dat seizoen. Niet elke race is een piek. We trainen gericht, bouwen op en passen toe.

Train binnen een performance track

Binnen het HRX Athlete Programma train je niet “op niveau”,
maar binnen een performance track.

De track zegt niets over status of ervaring.
De track bepaalt waar je naartoe werkt
en hoe je training wordt gedoseerd.

Iedereen traint binnen hetzelfde systeem.
De belasting verschilt per track.

Sub60 track (mannen)

Huidig niveau ± 1:00 – 1:10
Doel: sub60

Sub65 track (vrouwen)

Huidig niveau ± 1:05 – 1:15
Doel: sub65

Sub70 track (mannen)

Huidig niveau ± 1:10 – 1:20
Doel: sub70

Sub75 track (vrouwen)

Huidig niveau ± 1:15 – 1:25
Doel: sub75

Zo trainen we binnen het HRX Athlete Programma

Trainen door het HYROX Benelux seizoen heen

Geen losse weken of random workouts. We bouwen in fases richting de wedstijden.

Testen om gerichter te trainen

We starten met performance testing, zodat training gebaseerd is op data, niet op gevoel.

Trainen binnen een vaste groep

Je traint samen met atleten
die net zo serieus met hun prestaties omgaan.

We trainen gecontroleerd.
We racen altijd vol.

Progressie is zichtbaar.
Mijlpalen worden verdiend.

Binnen het HRX Athlete Program werk je naar concrete prestatiedoelen.
Bij het behalen van een mijlpaal hoort erkenning, niet als beloning, maar als bewijs van het werk dat is geleverd.

Praktisch kader

Het HRX Athlete Programma werkt volgens het HYROX Benelux-seizoen.
De ideale instroom is aan het begin van het seizoen,
maar instromen gedurende het seizoen is mogelijk
mits de atleet commitment kan maken aan het traject.

– Werken volgens het HYROX Benelux-seizoen
– Voorkeur voor instroom aan het begin van het seizoen (i.v.m. testen & opbouw)
– Instroom gedurende het seizoen mogelijk na intake
– Vaste trainingsstructuur en groepsomgeving
– Deelname op basis van commitment, niet vrijblijvende instap

Klaar om te trainen binnen het HRX Athlete Program?

Instromen gebeurt via een intake.
Daarin bepalen we samen of dit programma past
bij jouw niveau, ambitie en commitment.

Niet zeker of dit het juiste moment is? Plan de intake en we kijken samen wat passend is.

Goed om te weten...

Kan ik ook midden in het seizoen instromen?

Ja, dat kan na intake.
De ideale instroom is aan het begin van het seizoen i.v.m. testen en opbouw,
maar motivatie en commitment zijn doorslaggevend.

Is dit programma geschikt voor beginners?

Nee.
Het HRX Athlete Program is bedoeld voor atleten die al HYROX trainen
en gericht willen werken aan prestatie.

Is dit een maandelijks abonnement?

Je betaalt per maand,
maar je stapt in met de intentie om te trainen binnen een seizoen.
Betaling zal via de trainingssoftware gaan of persoonlijk een andere afspraak.
Dit is geen vrijblijvende instap.

Wanneer zijn de verplichte trainingen?

Binnen het HRX Athlete Programma werken we met vaste trainingsmomenten.
Er zijn twee verplichte HYROX-groepstrainingen per week, op vaste dagen en tijden.
Dinsdag en donderdagavond (ovb).
In het weekend is er nog een extra community training.