Onze kijk op HYROX en performance
Wij zien HYROX niet als een verzameling losse workouts
of een sport die je “erbij” doet.
HYROX vraagt om dezelfde benadering
als een teamsport die een volledig seizoen ingaat.
Met een duidelijke voorbereiding,
vaste trainingsmomenten
en een gezamenlijke ambitie.
Atleten die structureel beter willen worden,
kunnen dat niet alleen doen op motivatie.
Daarvoor is commitment nodig
aan het proces, aan de groep
en aan het niveau dat je samen nastreeft.
Dat is de basis waarop HRX Coaching is gebouwd.
Wat maakt ons uniek?
Binnen HRX Coaching werken we met atleten
zoals een team een seizoen ingaat.
Je traint niet vrijblijvend
en je staat er niet alleen voor.
Je maakt deel uit van een groep
die samen traint, piekt en leert.
Wij weten uit ervaring hoe krachtig het is
om te trainen binnen een vaste groep.
Zeker als die groep bestaat uit atleten
die qua mindset én fysieke capaciteiten
dicht bij elkaar liggen.
Die omgeving zorgt voor scherpte,
verantwoordelijkheid
en een niveau dat je alleen niet bereikt.
Jouw Coaches
Kees Aardenburg
Een gedreven Hyrox atleet, meerdere podiumplaatsen tijdens races in Nederland & 28e van de wereld in zijn leeftijdscategorie tijdens het WK Hyrox in Nice. Altijd bezig met extreme uitdagingen, van ijsbaden tot ultra marathons. Kees brengt zijn passie voor de afwisseling tussen kracht en cardio over naar zijn coaching en helpt jou graag om iedere dag beter te worden.
Leroy de Graaff
Binnen HRX Coaching is Leroy verantwoordelijk voor het bouwen van de programma’s en het verzorgen van de trainingen. De focus ligt daarbij altijd op structuur: weten wat je traint, waarom je het traint en wanneer je dat doet binnen het seizoen.
Wat hij vaak ziet misgaan bij HYROX-atleten, is dat elke training voelt als een race. Te hard, te vaak, zonder oog voor belasting en herstel. Daarnaast ontbreekt er regelmatig een duidelijk plan: workouts worden los van elkaar uitgevoerd, zonder samenhang. Dat betaalt zich vroeg of laat altijd terug.
In zijn coaching draait het om duurzame progressie. Atleten stappen laten maken op hún niveau, zonder dat ze overlopen of zichzelf opbranden. Structuur en haalbaarheid staan daarbij centraal.
Als coach is hij open, betrokken en duidelijk. Hij bewaakt de opzet van het programma en volgt actief hoe trainingen verlopen. Niet alleen wat er op papier staat, maar ook hoe het in de praktijk voelt en uitpakt.
Hij gelooft sterk in trainen binnen een vaste groep. Gelijkgestemde atleten trekken elkaar omhoog, houden elkaar scherp en zorgen voor motivatie die verder gaat dan individuele discipline.
Wat niet past binnen HRX: atleten die het als bijzaak zien. Een sub60 of sub65 nastreven klinkt aantrekkelijk, maar vraagt om serieus werk. Dat besef is de basis om hier te trainen.